“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal cual soy, entonces puedo cambiar”
Carl Rogers
A lo largo de la vida nos encontramos con momentos que ponen a prueba nuestro equilibrio emocional.
Aparecen situaciones conflictivas con nosotros mismos o con el otro (pareja, hijos, familia, amigos o trabajo) que nos generan síntomas como: ansiedad, tristeza, estrés, ira, malestar físico o psíquico, al no saber o no poder gestionarlo nosotros solos, de una forma adecuada.
La psicoterapia es una técnica de tratamiento de salud mental, que nos ayuda a conocer el origen de esos conflictos y permite así que la sintomatología vaya desapareciendo. Por medio de la palabra del paciente y la escucha activa del psicoterapeuta se llega a identificar aquello que hace sufrir y se buscan y descubren herramientas y recursos mentales en el paciente que le ayudan a enfrentarse a los conflictos de una manera adecuada y duradera.